УДК 796

РОЛЬ И ЗНАЧЕНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В ЖИЗНИ СТУДЕНТА

№13,

Педагогические науки

Атласова Азалия Азатовна
Ермолаев Александр Петрович

Ключевые слова: СПОРТ; ЖИЗНЬ; ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА; СТУДЕНЧЕСТВО; АКТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ; SPORTS; LIFE; PHYSICAL CULTURE; STUDENTS; ACTIVE LIFESTYLE.

Аннотация: Данная статья раскрывает роль физической культуры в жизни студента. Физическую культуру следует рассматривать как особый род деятельности, результаты которой полезны для общества и человека. Она служит важнейшим фактором становления активной жизненной позиции.

Физическая культура — это часть культуры, которая направлена на укрепление и поддержание здоровья, а также на развитие психофизиологических способностей человека, путем выполнения различных физических упражнений.

Занятие физкультурой имеет такую способность как воздействие на нужные стороны индивида, которые приобретены с рождения либо получены в виде задатков. Физическую культуру стоит рассматривать как неотъемлемой частью общества и личности, результаты которой полезны не только для всего человеческого организма в целом, но оказывает положительное влияние в таких сферах как: образования, трудовой деятельности, социальной жизни, повседневного быта. [1].

По общему правилу физическая подготовка представляет собой освоение совершенствования физических качеств личности [2].

Занятия физической культурой укрепляет организм человека, способствуя укреплению иммунитета. Физкультура в учебных заведениях проводится у студентов на протяжении всего периода обучения. Как раз таки в этом возрасте создаются и закладываются основы здорового образа жизни. Помимо этого в период обучения студенты подвергаются огромной нагрузке, что неблаготворно сказывается на физическом и психическом здоровье. Все это может негативно повлиять на процесс формирования личности студента, так как именно в этот период он обучается в университете или другом учебном заведение. Все, это можно избежать, если студент во время обучения будет заниматься спортом, тем самым укрепляя свой организм.

Побуждение к занятиям физической культурой должно закладываться с ранних лет, так как именно родители и педагоги объясняют и говорят ребенку о полезности физической активности и побуждают детей активно заниматься спортом. Процесс занятия физической культурой несовершеннолетних в обязательном порядке согласно нормативам и стандартам курируются опытными тренерами и педагогами (учителями в школе, профессиональными различных секций и спортивных школ.)

Физическая культура выражается в 3-х основных аспектах: в первую очередь она нацелена на возможность саморазвития личности, во-вторых, является основой самовыражения личности, в-третьих, отражает творческую сторону личности в сфере реализации физическо–спортивной профессиональной деятельности [1].

Когда человек занимается физической подготовкой, у него повышается трудоспособность к различным видам деятельности, помимо этого, снижается быстрая утомляемость.

В одном институте был проведен анализ на уровень профессиональности обучения студента. Исследование оценивалось в баллах от 2 до 5 и включал в себя такие критерии, как: физическое развитие, успешное обучение в институте, профессиональные и физические навыки, на сколько устойчив студент во временной потере трудоспособности (отсутствие на занятиях и болезни). Проанализировав данные эксперимента, выяснилось, более высокий балл (26-29) и средний балл (16-20) не смогли получить учащиеся с низкой физической подготовленностью. Так же выяснилось, что высокий балл за производственную практику смогли получить те учащиеся, которые имели средний балл по теоретическим знаниям, а также смогли получить более высокие баллы за физическую подготовленностью, по сравнению с теми студентами, кто смог достигнуть высоких баллов по теоретическому курсу [3].

Тем самым можно сделать вывод, что уровень физической подготовки может значительно повлиять на умственную работоспособность человека.

В заключении можно сделать вывод о значимости физической культуры и спорта в жизни студента, ведь очень важно в течении процесса обучения в вузе, и после его окончания, понять роль физической активности в своей жизни. И немаловажно если студент, сможет это понять как можно раньше для того, чтобы начать вести здоровый образ жизни. Ведь в процессе физической активности осуществлять воздействие на организм человека, тем самым увеличивается трудовая и умственная работоспособность.

Список литературы

  1. Ильинич М.В. Физическая культура студентов. — М.: 2002. – 448 с.
  2. Физическая культура и спорт. Сборник студенческих работ / под ред. Э.В. Овчаренко. — М.: Студенческая наука, 2012. — 2299 с.
  3. Образ жизни студента и спорт // [Электронный ресурс] URL: http://спортстатьи.рф/obraz-zhizni-studenta-i-sport/ (дата обращения: 27.04.2016).
  4. Физическая культура и спорт // [Электронный ресурс] URL: https://fkis.ru/page/1/341.html (дата обращения: 01.02.2018).