УДК 159.9

ОСОБЕННОСТИ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ АДАПТАЦИИ СПОРТСМЕНОВ ЗАВЕРШАЮЩИХ СПОРТИВНУЮ КАРЬЕРУ

№17,

Педагогические науки

Потылицына Ольга Викторовна

Научный руководитель: Елисеева А.П., доцент, кандидат педагогических наук.

Ключевые слова: МЕТОДЫ; ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ АДАПТАЦИЯ; СПОРТИВНАЯ КАРЬЕРА; СПОРТСМЕНЫ; METHODS; PSYCHOLOGICAL ADAPTATION; SPORTS CAREER; ATHLETES.

Аннотация: В статье рассматриваются основные методы, которые используются для психологической адаптации спортсменов, завершающих свою спортивную карьеру.

Многие специалисты считают, что завершение спортивной карьеры — это кризисный этап в жизни спортсменов. Большинство спортсменов не готовы уходить из спорта, и поэтому сталкиваются с множеством трудностей в социальной адаптации к новой для них реальности. Главная цель спортивной карьеры — это высокие спортивные достижения и самосовершенствование спортсмена.

В настоящие время проблема кризисов спортивной карьеры является одной из ведущих проблем психологии спорта. На завершающем этапе спортивной карьеры у спортсменов может возникнуть склонность к деструктивным формам поведения. Например, сначала могут возникать тяжелые переживания, связанные с завершением спортивной карьеры. Иногда завершение спортивной карьеры может привести к алкоголизму, наркомании или даже суициду у спортсменов.

Для спортсменов, завершающих свою спортивную карьеру, наиболее эффективным в оказании психологической помощи является «переключение» на другую сферу деятельности (учеба, тренерская работа и другое).

Также необходимо в процессе психологического сопровождения спортсменов, завершающих свою спортивную карьеру, в полной мере задействовать возможности психодиагностики. Знание личных качеств спортсмена позволит специалистам правильно выбирать педагогические и психологические методы воздействия на них.

Спортсмену, который находится на этапе завершения свой спортивной карьеры особенно важно оказать психологическую помощь в планировании будущей профессиональной карьеры, вследствие этого спортсмен переключится на другой вид деятельности, который будет таким же интересным для него, как и спорт.

Исследователи утверждают, что если спортсмен до завершения своей спортивной карьеры определится с новой профессией, то на завершающем этапе спортивной карьеры происходит не разрушение, а реконструкция мотивационной сферы личности, вследствие этого период адаптации пройдет менее болезненно. Новые цели и интересы помогут спортсмену не падать духом, а наоборот поддерживать оптимизм.

Обычно для правильного планирования профессиональной карьеры производится психодиагностика черт характера спортсмена, интересов и способностей.

Основные методы, которые используются для психологической адаптации спортсменов, завершающих свою спортивную карьеру:
• психологическое просвещение (спортсменам рассказывают о психологических проблемах на стадии завершения спортивной карьеры и о способах преодоления этих проблем)
• психологическое консультирование
• различные психологические тренинги (в ходе которых для каждого спортсмена подбирается психотерапевтические упражнения)

Таким образом, чтобы завершение спортивной карьеры не погубила жизнь спортсмена или не столкнула его с множеством проблем, спортсмену нужно заранее «переключится» на другой вид деятельности, занять себя чем-нибудь полезным или интересным, или обратиться к профессионалу с просьбой об оказании психологической помощи.

Список литературы

  1. Петрова В.С., Карякина Т.Н. психологическое консультирование как средство помощи спортсменам, завершающим свою спортивную карьеру. Журнал «поиск (Волгоград)». – 2016. – №1(3). – С.30-33.
  2. Шихвердиев С.Н. Профессиональное самоопределение спортсменов, находящихся на этапе завершения спортивной карьеры // Ученые записки университета им. П.Ф.Лесгафта. – 2010. – №5(63). – С.129-133.
  3. Шихвердиев С.Н. Влияние психологической адаптации спортсменов, завершающих свою спортивную карьеру, на их адаптированность к условиям жизни // Ученые записки университета им. П.Ф.Лесгафта. – 2010. – №9(67). – С.114-118.