УДК 159.9
ОСОБЕННОСТИ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ АДАПТАЦИИ СПОРТСМЕНОВ ЗАВЕРШАЮЩИХ СПОРТИВНУЮ КАРЬЕРУ
№17,
Педагогические науки
Потылицына Ольга Викторовна
Ключевые слова: МЕТОДЫ; ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ АДАПТАЦИЯ; СПОРТИВНАЯ КАРЬЕРА; СПОРТСМЕНЫ; METHODS; PSYCHOLOGICAL ADAPTATION; SPORTS CAREER; ATHLETES.
Многие специалисты считают, что завершение спортивной карьеры — это кризисный этап в жизни спортсменов. Большинство спортсменов не готовы уходить из спорта, и поэтому сталкиваются с множеством трудностей в социальной адаптации к новой для них реальности. Главная цель спортивной карьеры — это высокие спортивные достижения и самосовершенствование спортсмена.
В настоящие время проблема кризисов спортивной карьеры является одной из ведущих проблем психологии спорта. На завершающем этапе спортивной карьеры у спортсменов может возникнуть склонность к деструктивным формам поведения. Например, сначала могут возникать тяжелые переживания, связанные с завершением спортивной карьеры. Иногда завершение спортивной карьеры может привести к алкоголизму, наркомании или даже суициду у спортсменов.
Для спортсменов, завершающих свою спортивную карьеру, наиболее эффективным в оказании психологической помощи является «переключение» на другую сферу деятельности (учеба, тренерская работа и другое).
Также необходимо в процессе психологического сопровождения спортсменов, завершающих свою спортивную карьеру, в полной мере задействовать возможности психодиагностики. Знание личных качеств спортсмена позволит специалистам правильно выбирать педагогические и психологические методы воздействия на них.
Спортсмену, который находится на этапе завершения свой спортивной карьеры особенно важно оказать психологическую помощь в планировании будущей профессиональной карьеры, вследствие этого спортсмен переключится на другой вид деятельности, который будет таким же интересным для него, как и спорт.
Исследователи утверждают, что если спортсмен до завершения своей спортивной карьеры определится с новой профессией, то на завершающем этапе спортивной карьеры происходит не разрушение, а реконструкция мотивационной сферы личности, вследствие этого период адаптации пройдет менее болезненно. Новые цели и интересы помогут спортсмену не падать духом, а наоборот поддерживать оптимизм.
Обычно для правильного планирования профессиональной карьеры производится психодиагностика черт характера спортсмена, интересов и способностей.
Основные методы, которые используются для психологической адаптации спортсменов, завершающих свою спортивную карьеру:
• психологическое просвещение (спортсменам рассказывают о психологических проблемах на стадии завершения спортивной карьеры и о способах преодоления этих проблем)
• психологическое консультирование
• различные психологические тренинги (в ходе которых для каждого спортсмена подбирается психотерапевтические упражнения)
Таким образом, чтобы завершение спортивной карьеры не погубила жизнь спортсмена или не столкнула его с множеством проблем, спортсмену нужно заранее «переключится» на другой вид деятельности, занять себя чем-нибудь полезным или интересным, или обратиться к профессионалу с просьбой об оказании психологической помощи.
Список литературы
- Петрова В.С., Карякина Т.Н. психологическое консультирование как средство помощи спортсменам, завершающим свою спортивную карьеру. Журнал «поиск (Волгоград)». – 2016. – №1(3). – С.30-33.
- Шихвердиев С.Н. Профессиональное самоопределение спортсменов, находящихся на этапе завершения спортивной карьеры // Ученые записки университета им. П.Ф.Лесгафта. – 2010. – №5(63). – С.129-133.
- Шихвердиев С.Н. Влияние психологической адаптации спортсменов, завершающих свою спортивную карьеру, на их адаптированность к условиям жизни // Ученые записки университета им. П.Ф.Лесгафта. – 2010. – №9(67). – С.114-118.